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准备食材:银鱼、鸡蛋 、鱼的鱼葱、做法做法姜、大全大全油 、家常家常盐、鲜银鲜料酒。鱼的鱼
1 ,做法做法首先把银鱼清洗一下,大全大全生姜切成片,家常家常葱切成葱花 。
2,然后在锅里加水 ,加上姜片、料酒烧开 。
3 ,倒入鲜银鱼,马上关火 ,捞出备用 。
4,碗里打入4个鸡蛋,加入适量的盐搅拌,再把银鱼倒进去搅拌均匀 。
5,锅烧热,加入色拉油,倒入蛋液 。
6,轻炒至蛋液凝固 ,撒入葱花 。
7 ,最后调整一下味道 ,即可出锅食用。
用料:小银鱼500克 、料酒少许、十三香 、盐、花生油、鸡蛋一个、面粉适量 、淀粉适量 。
1 、准备小银鱼洗净去头、内脏 。加入少许盐 ,十三香,料酒味上30分钟。
2、打一个鸡蛋,加入面粉、淀粉。
3、将鱼放入蛋液中。
4、锅中放入适量花生油 ,放入银鱼
5、小火慢煎至两面金黄,装入盘中即可。
家常做法有
炸银鱼、银鱼汤 、煎炒小银鱼 、香炸银鱼、银鱼炒蛋、银鱼馄饨、芥兰银鱼炒饭 、西湖银鱼羹、银鱼豆腐汤。
银鱼非常有营养 ,是老幼皆宜的美食 ,怎么做都好吃 、银鱼含钙丰富,超过一般鱼类,为群鱼之首,尤其适合儿童和老年人,银鱼是高蛋白、低脂肪的食品,它营养丰富能增进免疫功能 ,而且银鱼没有大鱼刺,适宜小孩子吃 ,银鱼中含有微量元素镁,能够维护骨骼健康 。
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